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Puedes hacer tantas clases como quieras, en directo o grabadas. Cada semana creo una secuencia nueva, con variaciones adaptadas a cada nivel:
INICIACIÓN: Si no conoces el Vinyasa, necesitas recuperarte físicamente o quieres trabajar alineación. Una clase con mucho acompañamiento y variaciones adaptadas.
VINYASA SUAVE: secuencias fluidas enfocadas en la consciencia corporal, la respiración y el estiramiento.
POWER VINYASA: secuencias dinámica y retadoras enfocadas en la fuerza, la resistencia y la tonificación del cuerpo.
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