​​INICIACIÓN: Si no conoces las bases del Vinyasa o tu cuerpo está desarrollando fuerza y flexibilidad. Una clase con mucho acompañamiento y variaciones adaptadas.

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VINYASA SUAVE: secuencias fluidas enfocadas en la consciencia corporal, la respiración y el estiramiento.

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POWER VINYASA: secuencias dinámica y retadoras enfocadas en la fuerza, la resistencia y la tonificación del cuerpo.

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MEDITACIÓN: Espacio libre y opcional 15 minutos antes de la clase. Te ayudará a crear el hábito de meditar, entrenar tu atención y reducir el ruido mental.